Qu’est ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état de conscience modifié. Elle permet à votre inconscient de mobiliser les ressources nécessaires pour avancer sur ce qui doit être traité.
L’inconscient nous permet notamment de respirer sans y penser, d’avoir des réflexes et de mobiliser notre instinct de survie. Il participe également à notre mémoire et à nos souvenirs.
En effet, l’inconscient peut être comparé à une bibliothèque. Nous y avons stocké de nombreuses connaissances et compétences, mais nous avons parfois oublié comment y accéder.
Ainsi, L’hypnose ouvre un accès à cette partie de nous-mêmes. Elle permet de remettre en mouvement certaines de nos ressources.
L’inconscient peut devenir un puissant allié dans le changement. L’hypnose vous aide à mobiliser vos propres ressources pour avancer vers vos objectifs.
Pour cette raison, le travail se fait en équipe. Il est primordial de créer une alliance thérapeutique pour avancer vers l’objectif que vous vous êtes fixé.
Je travaille avec l’hypnose Ericksonienne et la thérapie du lien et des mondes relationnels. Cette approche associe l’hypnose, les mouvements oculaires de type EMDR et le travail autour du transgénérationnel.
L’alliance thérapeutique
Nous travaillons ensemble sur les liens entre le corps, les émotions, les expériences vécues et l’inconscient.
Le corps et les mémoires
Le corps est comme un disque dur qui a mémorisé depuis des générations des micro traumas, croyances, mode de fonctionnements dysfonctionnels, voire des gros traumas….
Une métaphore : la pièce fermée
Imaginez vous avec un trouble, (angoisse, stress, trauma…), comme une pièce fermée dans laquelle vous avez été enfermé toute votre vie. Ce trouble peut également appartenir a vos parents, grand parents…
Le corps peut être comparé à un disque dur. Il peut garder la trace d’expériences vécues, de croyances, de traumatismes et de certains schémas de fonctionnement.
exemple :Par exemple, une personne ayant vécu des maltraitances, des violences ou de l’abandon peut développer une forte méfiance.
Même si elle sait mentalement que tout le monde n’est pas malveillant, son corps peut continuer à réagir par la peur, le rejet ou la méfiance.
Un accompagnement en douceur
Le but de cette approche est de travailler sur les mémoires corporelles associées aux souffrances. Elle vise à retrouver de nouvelles bases et à sortir progressivement de cette « pièce fermée ».
L’objectif est de retrouver des sensations corporelles plus apaisées. Le travail vise également à calmer le mental et à vous permettre de vous réapproprier votre corps.
L’accompagnement se fait avec douceur et bienveillance. Lorsque nous sommes restés enfermés dans une pièce pendant longtemps, en sortir peut faire peur. C’est particulièrement vrai lorsque nous avons vécu des traumatismes importants.
Cette approche repose sur une relation de confiance entre le thérapeute et le consultant. Ce lien permet d’avancer ensemble, progressivement et en toute sécurité.
Cette relation permet d’explorer les souffrances présentes dans le corps. Elle aide également à mobiliser les ressources corporelles nécessaires au changement.
Il s’agit d’une approche corporelle.
C’est aujourd’hui la forme d’Hypnose la plus utilisée au monde.
